|
Início da 3º maratona.
|
83.2 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 12日:
|
1595 kcal
|
脂質: 65.67g | たんぱく質: 89.45g | 炭水化物: 158.06g.
朝食: Herbalife Herbal Concentrate . 昼食: Jiló, Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Chocolate, Biscoito de Polvilho. 夕食: Omelete ou Ovos Mexidos, Ovo Cozido. 軽食/その他: Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Grossa), Herbalife Sopa de Frango com Legumes. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|