2021年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 12日:
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1239 kcal
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脂質: 23.25g | たんぱく質: 101.75g | 炭水化物: 152.04g.
昼食: Bodylab24 Whey Protein Neutral, Magerquark, Belbake Weizenmehl Type 405, Olivenöl, Alnatura Sojaschnetzel , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Paprika, Kirschtomaten, Knoblauch, Zwiebeln. 夕食: Président Le Crémiot Leicht, Kaufland Reiswaffeln mit Meersalz, Milbona Körniger Frischkäse Light, Kirschtomaten, Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, All Seasons Erdbeeren Tiefgefroren, Magerquark. 軽食/その他: Crownfield Müsli Schokolade ohne Zuckerzusatz, Schokolade, Take It Veggie Soya Drink Ungesüsst, Belbake Backkakao, Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Crownfield Haferflocken. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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