2021年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 12日:
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1729 kcal
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脂質: 63.94g | たんぱく質: 108.76g | 炭水化物: 178.91g.
朝食: Ham (Boneless, Extra Lean and Regular, Cured) , Horseradish Sauce, Alnatura Mais Waffeln, Mustard. 昼食: Chicken Breast, Mashed potatoes 12.5.21, Coop Naturafarm Cervelas, Cucumber (with Peel) . 夕食: Salsa, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Alnatura Couscous, Léger Feta. 軽食/その他: Jack Link's Beef Jerky Original, Croissant. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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