2021年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.3 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 12日:
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1220 kcal
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脂質: 40.89g | たんぱく質: 39.71g | 炭水化物: 173.76g.
朝食: Manteiga (com Sal), Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês sem Miolo. 昼食: Pão Francês, Amafil Canjiquinha de Milho, Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Tomates, Abobrinha, Cenouras. 夕食: Rainha Costelinha Suína, Pão Francês. 軽食/その他: Qualitá Biscoito de Polvilho Doce, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Mamão Papaia, Mexerica. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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