2021年 05月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
91.9 kg
これまでの減量分: 34.1 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 12日:
|
1483 kcal
|
脂質: 28.58g | たんぱく質: 135.29g | 炭水化物: 170.72g.
朝食: Болгарский Перец, Говядина Постная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 昼食: Салат Айсберг, Увелка Гречка Вареная, Говядина Постная. 夕食: Зеленодольский Хлеб Хлеб Бородинский, Сметанин Сгущенка с Сахаром, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 0%. 軽食/その他: Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Багет Традиционный. もっと...
|
週に14 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|