2021年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.4 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 12日:
|
1157 kcal
|
脂質: 48.92g | たんぱく質: 96.17g | 炭水化物: 78.50g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Черкизово Ветчина Нежная, Cream Nuvo Сыр Творожный, Геркулес Хлеб Зерновой, Яйцо Всмятку. 昼食: Иван-Поле Джем Вишня, Сырники, Кофе с Молоком, Бондюэль Шампиньоны, Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Запеченный Картофель, Петелинка Куриное Бедро. 夕食: Exponenta High-Pro. 軽食/その他: Пятёрочка Конфеты Bora Bora Кокос. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
|
|