2021年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 12日:
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1190 kcal
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脂質: 15.11g | たんぱく質: 83.71g | 炭水化物: 177.80g.
朝食: Campina Halfvolle Melk, Lotus Speculoos (7,5g), Colruyt Everyday Magere Platte Kaas. 昼食: Monster Energy Absolutely Zero, Royco Minute Soup Kip, Boni Gekookte Kippenreepjes. 夕食: Gefrituurde Frieten (uit de Diepvries), Lidl Stoofvlees , Tomaten, Stoofvleessaus, Colruyt Everyday Aardappelblokjes. 軽食/その他: Campina Halfvolle Melk, Candico Bruine Suiker, Olympia Rijstpap Zonder Toegevoegde Suikers, Rozijnen, Candico Bruine Suiker, Everyday Havermout, Saladinettes Geraspte Wortelen. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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