2021年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 12日:
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1193 kcal
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脂質: 42.35g | たんぱく質: 68.57g | 炭水化物: 137.88g.
朝食: Batata Doce, Mamão Formosa, Ovo Frito, Café (Infusão), Banana Prata. 昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Legumes Cozidos. 夕食: Quero Feijão Carioca , Panco Pão Sovado, Sopa de Legumes com Carne. 軽食/その他: Suco Detox. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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