2021年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 12日:
|
1332 kcal
|
脂質: 64.49g | たんぱく質: 101.36g | 炭水化物: 82.86g.
朝食: Manteiga, Tirolez Queijo Minas Frescal, Tirolez Queijo tipo Cottage, Leite (Leite Integral), Melitta Café sem Açúcar , Pão Francês, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Banana Nanica, Abóbora Moranga, Swift Bife de Fígado. 夕食: Itambé Leite Condensado, Ovo Cozido, Frimesa Toucinho em Cubo. 軽食/その他: Leite (Leite Integral), Dux Nutrition Whey Protein Isolado Baunilha, Leite (Leite Integral), Melitta Café sem Açúcar , Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito, Pão Francês. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|