|
расчет"v"(75+72+84):3=77, (п86-87)
|
57.2 kg
これまでの減量分: 39.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 12日:
|
1219 kcal
|
脂質: 40.78g | たんぱく質: 56.50g | 炭水化物: 154.98g.
朝食: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Solgar Omega 3 950 Mg. 昼食: Лента Финики Целые с Косточкой, Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша. 夕食: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (9). 軽食/その他: Орехи Кешью, Орехи Кешью, Bite Паффы. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|