2021年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 12日:
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1117 kcal
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脂質: 44.29g | たんぱく質: 57.31g | 炭水化物: 124.59g.
昼食: De Ruijter Vruchten Hagelslag, Jumbo Gezonde Start, Volkoren Brood. 間食: Gedroogde Pruimen, Zonnatura Notenmix Reep. 夕食: Cherrytomaten, Knoflook, Geska Zwitserse Strooikaas, Uien, Rode Paprika, Olijfolie, Kipfilet, Courgette, Prei. 軽食/その他: Kruidvat Psyllium Vezels, Zespri Kiwi Gold, Cakegebakje (Cupcake). もっと...
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週に7 kg減量中
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