2021年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 12日:
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1651 kcal
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脂質: 57.91g | たんぱく質: 88.02g | 炭水化物: 200.95g.
朝食: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. 昼食: Vollkornnudeln, Krini Griechische Pfefferoni, Frühlingszwiebeln, Edeka Joghurt Mild 0,1%, Gelber Zuckermais (Komplette Getreidekörner, Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Ja! Kidney-Bohnen, Aldi Rote Paprika, Rinderhackfleisch, Karotten, Eisbergsalat. 夕食: Mühlenhof Lyoner, Ja! Hackfleisch, Gemischt, Vollkornnudeln. 軽食/その他: Tarte, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Kinder Schoko-Bons. もっと...
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1905 kcal
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運動:
家事 - 30 分, ショッピング - 1 時間, 料理 - 1 時間 45 分, 休憩 - 12 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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