2021年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 12日:
|
2213 kcal
|
脂質: 62.13g | たんぱく質: 157.40g | 炭水化物: 258.69g.
朝食: Хлеб, Велком Колбаса Сырокопченая Сухая, Яичница (с Целым Яйцом), Сыр Эдам, Майонез, Красные Помидоры. 昼食: Куриное Филе, Хлеб, Майонез, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Ogorod Овощное Трио. 夕食: Майонез, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зефир, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная, Хлеб. 軽食/その他: Макдоналдс Вафельный Рожок. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|