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irgendwie balanciere ich im Moment immer zwischen 98,0 & 98,5 - mal gucken was ich ändern kann
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98.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 12日:
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1732 kcal
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脂質: 94.09g | たんぱく質: 112.09g | 炭水化物: 101.60g.
朝食: K-Classic Maasdamer, Karls Himbeer Traum , Milfina Butter , Weizenbrötchen. 昼食: Ibero Gebackene Bohnen in Tomatensauce , Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. 夕食: Croutons, Möhren, Rote Paprika, Lidl Radieschen, Gurke (mit Schale), Tomaten. 軽食/その他: Dönerfleisch. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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