2021年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.8 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 25.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 12日:
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1905 kcal
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脂質: 64.24g | たんぱく質: 112.02g | 炭水化物: 232.01g.
朝食: Манго, Банан, Edeka Bio Hafer Flocken. 昼食: Сладкий Горошек (Стручок), Цветная Капуста, Семга. 夕食: Морковь, Красный Сладкий Перец, Помидоры Черри, Edeka Salatmix Classic, REWE Bio Bacon Frühstücksspeck. 軽食/その他: 100% Vegan Protein Zero Lemon Cheesecake, Aldi Milch 1,5%, Müller Müllermilch Vanilla, Edeka Antipasti Mixteller, WellMix White Cookie Choc, Milbona Butterkäse, Банан. もっと...
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2986 kcal
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運動:
Функциональная тренировка - 30 分, 仕事 (立ち仕事) - 5 時間, 休憩 - 10 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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