2021年 05月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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126.1 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 12日:
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2569 kcal
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脂質: 127.53g | たんぱく質: 126.86g | 炭水化物: 229.66g.
朝食: Bonne Maman Feigen-Konfitüre, Mövenpick Schwarze Johannisbeere, Magerquark, Butter, Ei, Milbona Schlagsahne, Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen. 昼食: Reis (Gekocht), Sojasoße (Tamari), Pflanzenöl, Karotten, Brokkoli, Rindfleisch. 夕食: Lidl Vollkorntoast (37,5g), Purland Gekochte Rippchen, Wurstsalat. 軽食/その他: Vanillewaffeln (Fettarm), Erdbeeren. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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