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Ich verstehe es einfach nicht 🤔
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52.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 12日:
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1700 kcal
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脂質: 82.36g | たんぱく質: 78.84g | 炭水化物: 166.41g.
朝食: Kaffee mit Milch, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Heidelbeeren, Elstar, Davert Leinsaat Geschrotet, Chia-Samen, Milbona Kefir 1,5%. 昼食: Kaffee mit Milch, Thomy Hollandaise Legere, Pellkartoffeln, Spargel. 夕食: BioBio Bergkäse (20g), Milbona Saure Sahne, Milbona Bio Körniger Frischkäse, Okroschka. 軽食/その他: Confiserie Firenze Emsländer Rhabarberkuchen, Kaffee mit Milch. もっと...
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2002 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 1 時間, 家事 - 1 時間, ショッピング - 1 時間, 座る - 7 時間, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 7 時間. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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