2021年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 12日:
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1599 kcal
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脂質: 59.02g | たんぱく質: 113.50g | 炭水化物: 139.23g.
朝食: Edeka Hummus Pikant, Géramont Cremig Leicht 16%, Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g), Buko Balance, Edeka Eiweißbrot. 昼食: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Barilla Vollkorn Fusilli, Edeka Bio Passata. 夕食: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Viva Vital Kalifornische Trockenpflaumen, Edeka Bio Walnusskerne. 軽食/その他: Xucker Xukkolade Edelbitter, Gut & Günstig Reiswaffeln, ültje Erdnussmus Pur, Банан. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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