2021年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 12日:
|
1508 kcal
|
脂質: 67.01g | たんぱく質: 94.32g | 炭水化物: 164.31g.
朝食: Простоквашино Сметана 10%, Novus Сырники, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чай с Сахаром. 昼食: Novus Сырники, Чай Несладкий, Гуляш из Свинины, Виктория Картофель Отварной с Зеленью, Щи с Мясом. 夕食: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Чай Несладкий, Салат из Крабовых Палочек, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Барс Консервированный Тунец , Рис Отварной. 軽食/その他: Пятерочка Банан, Вода из под Крана, Вода из под Крана. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|