2021年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.5 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 12日:
|
1693 kcal
|
脂質: 61.32g | たんぱく質: 80.00g | 炭水化物: 203.63g.
朝食: Зерница Пряники Славянские, Тавр Сосиска Ганноверская, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Карат Плавленый Сыр Дружба, Вареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной. 昼食: Куриное Филе, Щебекинская Макароны, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская. 夕食: Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Помидоры, BonDelaMar Тресковые Треугольники, Масло Подсолнечное, Карат Плавленый Сыр Дружба. 軽食/その他: ТХК Лаваш Армянский Бездрожжевой, Риет, Магнит Банан, Тортьяна Мини Торт Бисквитный Груша-Клубника. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|