2021年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 12日:
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1223 kcal
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脂質: 52.92g | たんぱく質: 81.14g | 炭水化物: 103.89g.
朝食: Свитлогорье Суфле с Вареным Сгущеным Молоком, Чай с Молоком и Сахаром. 昼食: Паштет, Чай с Молоком и Сахаром, Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Сметана , Куриная Грудка на Пару, Огурец (с Кожурой). 夕食: Liebendorf Сыр Маасдам, Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Кофе с Молоком и Сахаром, Свекла Вареная, Мясновъ Докторская, Яйцо. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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