2021年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.5 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 49.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 11日:
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1474 kcal
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脂質: 54.12g | たんぱく質: 128.49g | 炭水化物: 105.86g.
朝食: Excelsior Embutido de Peito de Frango Defumado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ceifeiro Semente de Chia, Ovo, 88 Atum Ralado Ao Natural, Maria Bonita Massa Pronta para Tapioca. 昼食: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Excelsior Embutido de Peito de Frango Defumado, Ceifeiro Semente de Chia, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Tirol Queijo Mussarela (18g), Maria Bonita Massa Pronta para Tapioca, Ovo. 軽食/その他: Pinhão Cozido, Ovo Cozido. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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