2021年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 12日:
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1000 kcal
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脂質: 12.63g | たんぱく質: 181.16g | 炭水化物: 35.65g.
朝食: Яичный Белок, Болгарский Перец, Яичный Белок. 昼食: Яичный Белок, Выборжец Огурец Длинноплодный, Яичный Белок. 夕食: Выборжец Огурец Длинноплодный, Кальмары (Вареные или на Пару), Кальмары (Вареные или на Пару). 軽食/その他: Круглый Год Окунь Атлантический . もっと...
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週に7 kg減量中
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