2021年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 12日:
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1047 kcal
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脂質: 25.50g | たんぱく質: 43.24g | 炭水化物: 174.78g.
朝食: Банан, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Зеленое Яблоко, Зеленый Чай, Укроп, Говядина Отварная. 夕食: Шпинат, Укроп, Зеленое Яблоко, Замороженная Клубника, Сельдерей. 軽食/その他: Приморский Кондитер Зефир Ванильный. もっと...
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821 kcal
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運動:
トレッドミル - 35 分, ボディービル - 1 時間, Samsung Health - 22 時間 25 分. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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