2021年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 11日:
|
1628 kcal
|
脂質: 78.79g | たんぱく質: 133.87g | 炭水化物: 107.87g.
朝食: Isofort Whey Protein, Café, Itambé Leite em Pó Integral. 昼食: Tribo do Açaí, Quali Chips de Coco Queimado, Pastel de Frango com Bacon Manas Fit. 夕食: Pasta de Amendoim, Quaker Farinha de Aveia Integral , Banana, Isofort Whey Protein, Minuto Verde Morango Congelado, Nestlé Leite em Pó Ninho, Filé de Frango Grelhado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Manteiga (com Sal), Ovo, Purê de abóbora fit. 軽食/その他: Nugali Chocolate Amargo 70% Cacau Zero Açúcar , Danone Iogurte Natural Integral Só Leite e Fermento Vivo. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|