2021年 05月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.3 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 12日:
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1386 kcal
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脂質: 26.44g | たんぱく質: 65.47g | 炭水化物: 217.89g.
夕食: Кофе с Молоком, Макароны по Флотски, Плов с Куриной Грудкой, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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