2021年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 12日:
|
1455 kcal
|
脂質: 66.53g | たんぱく質: 79.34g | 炭水化物: 139.30g.
朝食: ВИК Блинчики с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком, Салат из Капусты и Огурца. 昼食: Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная, Запеченный Картофель. 夕食: Жареная или Запеченная Курица, Жареная или Запеченная Курица, Морковь, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Просто Клубника Быстрозамороженная, Замороженная Ежевика, Red Bull Red Bull. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|