2021年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 11日:
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1806 kcal
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脂質: 43.44g | たんぱく質: 181.76g | 炭水化物: 186.25g.
朝食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Farelo de Aveia, Integralmedica Carnibol. 昼食: Divine Chocolate 70% Cacau, Abacaxi, Alface, Tomates, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Banana, Farelo de Aveia, Integralmedica Carnibol. 軽食/その他: Banana, Clara de Ovo, Ovo, Farelo de Aveia, Abacaxi, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). もっと...
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週に5.6 kg増量中
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