2021年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 11日:
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1717 kcal
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脂質: 65.17g | たんぱく質: 77.39g | 炭水化物: 209.10g.
朝食: Café. 昼食: Omelete, Arroz Integral, Lentilhas, Pamplona Sobrepaleta Suína, Torresmo. 夕食: Arroz com Lentilhas, Costeleta de Porco Frita, Doce de Leite, Tangerinas, Pudim Flan de Caramelo (Mistura Seca). 軽食/その他: Ducoco Coco Ralado Seco sem Adição de Açúcar, Pipoca Branca (em Óleo), Pipoca Branca (em Óleo), Chá (Infusão), Tangerina. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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