2018年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 4日:
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1633 kcal
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脂質: 79.27g | たんぱく質: 198.28g | 炭水化物: 21.01g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Queijo Mozzarella, Sardinha Assada, Bife de Carne de Vaca. 夕食: Músculo Bovino, Queijo Parmesão (Ralado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 軽食/その他: Café, Filé de Frango Grelhado, Sardinha Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mexerica. もっと...
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