2018年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 5日:
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1026 kcal
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脂質: 67.57g | たんぱく質: 83.74g | 炭水化物: 18.07g.
昼食: Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Kodilar Grão-de-Bico , Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado). 夕食: Alcatra, Alface de Folha Verde, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. 軽食/その他: Bolo Low Carb, Café. もっと...
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