2021年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 11日:
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966 kcal
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脂質: 50.39g | たんぱく質: 95.93g | 炭水化物: 35.56g.
朝食: Morangos, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Coalho, Café com Leite Desnatado. 昼食: Alface, Melão, Copacol Filé de Tilápia, Shimeji na Manteiga. 夕食: Amendupã Amendoim Colorido, Café, Growth Supplements Whey Protein Iso 90% Conc, Clara de Ovo, Shimeji na Manteiga. 軽食/その他: Tirol Queijo Mussarela (18g), Queijo Coalho, Crepioca, Café. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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