2021年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 11日:
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1837 kcal
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脂質: 3844.14g | たんぱく質: 3811.70g | 炭水化物: 242.61g.
朝食: Café com Açúcar, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macaxeira Cozida, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Scala Queijo Prato, Clara de Ovo, Ovo. 昼食: Turma da Mônica Maçã, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Subway Alface, Arroz Branco (Cozido), Grão-de-Bico Cozido, Friboi Carne Moída Patinho. 夕食: Banana Prata, Suco de Acerola, Suco de Maracujá, Amêndoas, Brasil Frutt Nozes, Friboi Carne Moída Patinho, Macaxeira Cozida. 軽食/その他: Marilan Bolacha Cream Cracker, Ovo, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Siamar Tapioca, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Nestlé Iogurte Natural Integral, Kigoma Biscoito de Goma, Banana Prata. もっと...
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2153 kcal
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運動:
水中ウォーキング - 40 分, 授乳 - 1 時間, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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