2021年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 11日:
|
2304 kcal
|
脂質: 128.31g | たんぱく質: 160.92g | 炭水化物: 82.86g.
朝食: Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Перекресток Хлеб Радамир Особый, Dolce Granto Сыр Пармезан, Пестравка Молоко 3,2%, Оливковое Масло, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Вязанка Колбаса Докторская, Яйцо (Целое). 昼食: Eurospar Салат из Свежей Капусты, SPAR Говядина Отварная , Eurospar Каша Гречневая с Грибами. 夕食: Ламбер Сыр Ламбер, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Оливковое Масло. 軽食/その他: Prime Kraft Казеин Молочный Шоколад. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|