2021年 05月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 11日:
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613 kcal
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脂質: 19.35g | たんぱく質: 25.75g | 炭水化物: 84.02g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Marul, Maydanoz, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Domatesler, Salatalık. 夕食: Tereyağı, Salça, Nuh Ankara Kepekli Makarna. 軽食/その他: Güllaç. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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