2021年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 11日:
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1129 kcal
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脂質: 37.31g | たんぱく質: 53.85g | 炭水化物: 144.09g.
朝食: Italac Queijo Mussarela, Café com Leite e Açúcar, DIA Pão de Queijo Tradicional. 昼食: Suco de Limão, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 夕食: Seara Strogonoff de Frango, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Bolo de Limão. もっと...
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週に4.0 kg減量中
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