2021年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 11日:
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1127 kcal
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脂質: 46.37g | たんぱく質: 78.74g | 炭水化物: 96.17g.
朝食: Seara Presunto Cozido, Café Regular, Club Social Original , Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, LAR Ovo. 昼食: Quatá Queijo de Coalho, Banana, Santa Clara Nata, Nestlé Creme de Leite, Camil Feijão Carioca Cozido, Giraffas Estrogonofe Frango. 夕食: Growth Supplements 80% Whey Protein Cookies & Cream, Piracanjuba Leite Desnatado, Italac Leite Condensado Semidesnatado. 軽食/その他: Kiwi. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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