2021年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 25.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 11日:
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1194 kcal
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脂質: 48.42g | たんぱく質: 72.86g | 炭水化物: 142.33g.
朝食: Jussara Leite Desnatado, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura, Ovo. 昼食: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Canela. 夕食: Alpino Alpino, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Subway Tomate, Arroz Branco (Cozido), Club Life To Go Polpetone de Carne Recheado, Da Casa Feijão Carioca, Spoleto Cenoura, Alface de Folha Verde. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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