2021年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.8 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 25.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 11日:
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1622 kcal
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脂質: 61.13g | たんぱく質: 98.40g | 炭水化物: 169.32g.
朝食: Ener Bio Erdnuss-Creme, Банан, Edeka Bio Hafer Flocken. 昼食: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Чечевичный Суп. 夕食: Alpro Himbeere Apfel ohne Zuckerzusatz, Die Frischebox Antipasti Tomaten , Edeka Lachsschinken. 軽食/その他: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Банан, WellMix White Cookie Choc. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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