Td cmn olah raga ringan saja
83.7 kg これまでの減量分: 14.3 kg.    残り: 6.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

561 kcal 脂質: 6.55g | たんぱく質: 46.35g | 炭水化物: 75.80g.   夕食: ABC Saus Sambal , Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Sosro Teh Botol Less Sugar. 軽食/その他: Pisang. もっと...
2295 kcal 運動: トレッドミル - 25 分, 休憩 - 15 時間   35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に2.8 kg減量中

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