2021年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 11日:
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1028 kcal
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脂質: 51.13g | たんぱく質: 61.17g | 炭水化物: 90.76g.
朝食: Marilan Magic Toast Peito de Peru, DIA Leite Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café, Kellogg's Biscoito Sucrilhos Leite, Nestlé Nesfit Cacau & Cereais. 昼食: Cenouras, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Palmito, Tomates Cereja, Alface. 夕食: Couve Manteiga Crua, Ovo Frito, Tomates, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Abobrinha, Acelga. 軽食/その他: Aurora Suco de Uva Integral, Apti Gelatina Uva, Abacate, Ponkan. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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