2021年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 11日:
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1352 kcal
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脂質: 59.93g | たんぱく質: 77.39g | 炭水化物: 130.74g.
朝食: Sop Buntut, Rendang, Tempe Goreng, Nasi Putih. 夕食: Es Kelapa Muda, Air Kelapa, Air Kelapa, Nasi Putih, Gulai Daging Sapi, Sinti Bumbu Pecel, Sate Kambing. 軽食/その他: Keripik Talas Original, Ikan Teri, Kentang Goreng, Kuping Gajah, Kacang Tanah dengan Kulit (Kulit tidak Dimakan), Kacang Mete, Mayasi Kacang Jepang. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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