2021年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 11日:
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1225 kcal
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脂質: 31.22g | たんぱく質: 48.25g | 炭水化物: 172.72g.
朝食: Milford Заменитель Сахара, Tess Зелёный Чай, Активия Йогурт с Черносливом, Prime Star Стеклянная Лапша Фунчоза с Курицей и Овощами. 昼食: Milky Way Шоколадный Батончик, Активия Йогурт с Черносливом, Prime Star Стеклянная Лапша Фунчоза с Курицей и Овощами. 夕食: Активия Йогурт с Черносливом, Голден Яблоко . もっと...
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2538 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 仕事 (立ち仕事) - 8 時間, 休憩 - 7 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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