2014年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 17日:
|
3023 kcal
|
脂質: 106.20g | たんぱく質: 216.29g | 炭水化物: 311.37g.
朝食: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Добрый Сок Мультифрукт, Жареная Говядина (Только Постное), Гречка Отварная. 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Моя семья Сок Мультифрукт, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. 軽食/その他: Snickers Super, President Творог 9%, Kinder Молочный Ломтик, Банан, Ferrero Rafaello, Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Молоко 2,5%. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|