2021年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 11日:
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927 kcal
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脂質: 31.94g | たんぱく質: 82.13g | 炭水化物: 81.32g.
朝食: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Bizcocho con Yogur, Pascual Leche Desnatada. 昼食: Solís Tomate Frito con Aceite de Oliva, Calvo Atún al Natural, Calabacín, Salsa Bechamel. 夕食: Ligeresa Mayonesa, Salmón al Horno o a la Parrilla. 軽食/その他: Philadelphia Philadelphia Light, Recondo Pan Tostado Integral sin Sal sin Azucares, Plátano, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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