2021年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.7 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 11日:
|
1361 kcal
|
脂質: 26.38g | たんぱく質: 130.07g | 炭水化物: 162.08g.
朝食: Magnetic Kakao, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Biedronka Mleko bez Laktozy, Banan, Biedronka Mleko bez Laktozy. 夕食: Cukinia, Brokuły, Pietruszka, Marchewki, Kaufland Szynka Surowa o Zmniejszonej Zawartości Tłuszczu. 軽食/その他: Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Delikate Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem i Cebulą, Biedronka Chleb Książęcy , Mleczna Dolina Jogurt Naturalny Gęsty , Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Banan, Biedronka Mleko bez Laktozy, Mroźna Kraina Szpinak Rozdrobniony, Czerwona Papryka, Ogórek (ze Skórką), Pomidor Malinowy, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Delikate Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem i Cebulą, Biedronka Bułka Poranna . もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|