|
🤬26 день цикла
Талия 62-61
Над попой 88-87
Попа 98
Под попой 94/92/90(89)
Лк38
Пк39
|
58.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 11日:
|
1485 kcal
|
脂質: 53.28g | たんぱく質: 140.76g | 炭水化物: 118.30g.
朝食: Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Богородская Кондитерская Фабрика Какао Порошок Российский , ВкусВилл Яйцо Куриное, Кудесница Мука Рисовая, Каждый День Грецкий Орех, Пятерочка Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Богородская Кондитерская Фабрика Какао Порошок Российский , ВкусВилл Яйцо Куриное, Кудесница Мука Рисовая, Каждый День Грецкий Орех, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Delicato Кокосовое Масло, Можно? Нужно! Сырники. 昼食: Fit&Sweet Глазированные Клубничные Творожные Сырки, Огурец (с Кожурой), Можно? Нужно! Рафаэлка , Магнит Лук Репчатый , Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Ашан Шампиньоны, Американский Сыр (Обезжиренный, Пастеризованный), Сладкий Красный Перец, Кабачок, Помидоры. 夕食: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Можно? Нужно! Блины с Яблоком , Можно? Нужно! Блины без Начинки. 軽食/その他: Клубника. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|