2021年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 11日:
|
1783 kcal
|
脂質: 64.91g | たんぱく質: 99.43g | 炭水化物: 197.10g.
朝食: Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Макароны Отварные, Жареное Яйцо. 昼食: Горчица, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 夕食: Котлета Домашняя, Картошка Печеная, Салат Овощной. 軽食/その他: Имунеле Напиток Кисломолочный Мультифрукт, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|