2021年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 11日:
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1616 kcal
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脂質: 56.97g | たんぱく質: 163.38g | 炭水化物: 109.38g.
朝食: Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Филе Индейки, Нут (Вареный). 夕食: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог 5%. 軽食/その他: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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