2021年 05月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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100.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 30.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 11日:
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1485 kcal
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脂質: 22.18g | たんぱく質: 85.48g | 炭水化物: 143.86g.
朝食: Слобода Биойогурт с Клетчаткой, Моя Цена Молоко 1,5%, Bravolli Кукурузная Полента. 昼食: Простоквашино Сметана 10%, Куриные Грудки (Запеченые), Коломенское Лаваш. 夕食: Дымов Индейка Варено-Копченая. 軽食/その他: Коньяк. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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